kontuzje sportowe

Kontuzje sportowe to urazy ciała występujące podczas uprawiania sportu. Mogą obejmować różne części ciała, a ich charakterystyka zależy od typu aktywności fizycznej. Do najczęstszych rodzajów kontuzji należą skręcenia, zranienia, złamania, naciągnięcia mięśni oraz uszkodzenia stawów. Kontuzje sportowe mogą wystąpić z powodu nadmiernego obciążenia, niewłaściwej techniki, braku odpowiedniego rozgrzewania, a także podczas kolizji z innymi osobami czy obiektami. Rehabilitacja i odpowiednie leczenie są kluczowe dla powrotu do pełnej sprawności i zapobiegania nawrotom urazów.